Relâchez vos tensions... au bureau ! (3)
Aujourd'hui, comme tout le monde a déjà bien étiré ses muscles et les a détendus, je vais pouvoir vous parler de la dernière partie pour relâcher vos tensions au bureau : la sieste express !
Et oui, chères working girls, je le répète encore : les journées au bureau peuvent vous sembler longues et fatiguantes mais c'est normal car elles le sont ! Heureusement, la loi française prévoit pour tous les salariés un temps de pause quotidien (vous l'aviez oublié hein ?). Le code du travail explique en effet qu'aucun temps de travail ne peut atteindre 6 heures sans que le salarié bénéficie d'un temps de pause d'une durée minimale de 20 minutes ! Et cette pause peut même être renouvelée dans la journée, si l'entreprise le permet, alors !
Si vous êtes gâtées, vous avez certainement une salle à cet effet au boulot. Il se trouve des boites qui ont compris que la sieste améliore la productivité et la qualité d'un travail minutieux, particulièrement dans les milieux créatifs. Même si ce n'est pas votre cas, il serait dommage de ne pas en profiter quand même. Sachez donc qu'il existe trois sortes de sieste :
1. la sieste flash : 5 minutes. Vous pouvez fermer les yeux après avoir décroché le téléphone (ça, faut pas l'oublier surtout) et informé votre entourage de votre pause. Manquerait plus qu'un pingouin vous raconte son barbecue du WE à ce moment !
2. la sieste relax : 15 à 20 minutes. Bon, là, vous pouvez envisager la moquette du bureau s'il y en a, sinon... N'oubliez pas votre panneau de signalisation triangulaire : attention ! sieste !
3. enfin il reste la sieste royale : plus de 40 minutes ! Sans salle de repos prévue à cet effet, ça devient difficile quoique...
N'oubliez pas, chères working girls, la sieste est un bienfait pour tous et toutes ! N'hésitez pas à le rappeler à votre patron et surtout... surtout gardez l'air naturel et décontracté en toutes circonstances !!
Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter un bon mois de décembre !
Et oui, chères working girls, je le répète encore : les journées au bureau peuvent vous sembler longues et fatiguantes mais c'est normal car elles le sont ! Heureusement, la loi française prévoit pour tous les salariés un temps de pause quotidien (vous l'aviez oublié hein ?). Le code du travail explique en effet qu'aucun temps de travail ne peut atteindre 6 heures sans que le salarié bénéficie d'un temps de pause d'une durée minimale de 20 minutes ! Et cette pause peut même être renouvelée dans la journée, si l'entreprise le permet, alors !
Si vous êtes gâtées, vous avez certainement une salle à cet effet au boulot. Il se trouve des boites qui ont compris que la sieste améliore la productivité et la qualité d'un travail minutieux, particulièrement dans les milieux créatifs. Même si ce n'est pas votre cas, il serait dommage de ne pas en profiter quand même. Sachez donc qu'il existe trois sortes de sieste :
1. la sieste flash : 5 minutes. Vous pouvez fermer les yeux après avoir décroché le téléphone (ça, faut pas l'oublier surtout) et informé votre entourage de votre pause. Manquerait plus qu'un pingouin vous raconte son barbecue du WE à ce moment !
2. la sieste relax : 15 à 20 minutes. Bon, là, vous pouvez envisager la moquette du bureau s'il y en a, sinon... N'oubliez pas votre panneau de signalisation triangulaire : attention ! sieste !
3. enfin il reste la sieste royale : plus de 40 minutes ! Sans salle de repos prévue à cet effet, ça devient difficile quoique...
N'oubliez pas, chères working girls, la sieste est un bienfait pour tous et toutes ! N'hésitez pas à le rappeler à votre patron et surtout... surtout gardez l'air naturel et décontracté en toutes circonstances !!
Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter un bon mois de décembre !
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